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Ayurveda Gesundheitsberatung

Konstitution (Prakriti) bestimmung

Gesundheitsförderung durch Ernährung und Kräuter

Gesundheitsförderung durch Ernährung und Kräuter

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Die Bestimmung der Konstitution-Prakriti ist die Grundlage für die individuelle Beratung eines Menschen. Je nach Konstitution (VATA, PITTA, KAPHA) unterscheiden sich die Empfehlungen zur Ernährung, Lebenstil, Berufswahl, Sportarten und anderen Massnahmen, die das Gleichgewicht & die Gesundheit aufrechthalten. Erster Termin ist die Amamnese, wer bist Du?

Gesundheitsförderung durch Ernährung und Kräuter

Gesundheitsförderung durch Ernährung und Kräuter

Gesundheitsförderung durch Ernährung und Kräuter

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Die Ernährung wird typgerecht abgestimmt mit Kräuter, Gewürze, die Heilpflanze.

  • Ernährungsprotokoll
  • Ernährungsplan, Rezepte

Empfehlungen in den verschiedene Lebensphasen

Gesundheitsförderung durch Ernährung und Kräuter

Empfehlungen in den verschiedene Lebensphasen

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Alle Lebensphasen benötigen besondere Berücksichtigung in der Ernährung und Lebensweise:

  • Kindheit: Ernährung für Kinder und Jugendliche. Häufige Beschwerden und Hausmittel für Kinder
  • Erwachsenenalter:

                 Ayurveda für Frauen:

                  Frauenkrankheiten, Wechseljahre, 

                  Lebensweise

                  Ayurveda für Männer:

                 Gesundheitsrisiken, Erkrankungen,

                  Lebensweise.       

  • Alter: Gesunde Ernährung & Lebensweise im Alter 

Empfehlungen um Krankheit vorzubeugen

Empfehlungen für die Schönheit von innen und aussen- Massage -

Empfehlungen in den verschiedene Lebensphasen

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Aus Ayurveda Sicht ist Krankheit einen Ungleichgewicht zwischen Körper, Geist & Seele. Es wird folgenden Methoden und Mitteln im Ayurveda benutzt: die Ernährung, die Lebensweise, die Arzneien aus Pflanzen oder Mineralien, die Reinigungskuren & die Hausmittel. Alles aus natürlichem Basis. Ayurveda betrachtet nicht nur das Symptom Schmerz des Menschen sondern die Ursache:

  • Bluthochdruck
  • Schnupfen, Husten, Asthma, Fieber
  • Verdauungsbeschwerden (Blähungen, Durchfall, Verstopfungen)
  • Übergewicht
  • Hautkrankheiten (Akne, Entzündungen/Ekzem, Allergien, Heuschnupfen)
  • Rückenschmerzen, Arthrose, Arthritis

Empfehlungen für die Schönheit von innen und aussen- Massage -

Empfehlungen für die Schönheit von innen und aussen- Massage -

Empfehlungen für die Schönheit von innen und aussen- Massage -

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Schönheit von innen und aussen bedeutet im Ayurveda inneres und äusseres Gleichgewicht.

  • Ayurveda Gesichtsreinigung 
  • Unterstützende Massnahmen bei Hautproblemen (akne, Ekzema, Herpes, Neurodermitis, Psoriasis), 
  • Ölanwendungen
  • Fussmassage (Padabhyanga) 
  • Kopf/Gesicht/Nacken Massage (Shiroabhyanga und Mukabhyanga)
  • Kräuterstempel (Jambira Pinda Sveda), Gewichtsreduktion
  • Ganzkörper Massage (Abhyanga)

Empfehlungen zu Psychische Erkrankungen

Empfehlungen für die Schönheit von innen und aussen- Massage -

Empfehlungen für die Schönheit von innen und aussen- Massage -

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Psychische Störungen werden immer mehr in unserer Gesellschaft wie 

  • Stress durch hektisches & schnelles leben
  • Burn-out/Erschöpfung
  • Depression, Ängste. 


Aus natürlichem Weise kann Ayurveda Dir helfen.





Beratungen auf Deutsch, Französisch oder Englisch. 

Yoga Kurse

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Wenn die Leute an Yoga denken, denken die meisten an Körperübungen, Yoga Posen, die aber eigentlich Asanas heissen. 

Yoga ist jedoch mehr als das reine Ausüben von Körperstellungen, obwohl diese wirklich wertvoll und gesundheitsfördernd sind & Ayurveda empfiehlt das tägliche üben von yoga Asanas und Pranayama (Atemübungen). 

Yoga ist eine umfassende Philosophie und bietet Techniken & Verfahren, die helfen können, under verborgenes inneres Potenzial zu erschliessen. Yoga bietet Gesund zu sein, unbegrenzt, ausgeglichen, still, friedlich, eine Welle unendlicher Energie, Erfüllung, Kreativität, Intelligenz, Spiritualität...

Warum Yoga üben

Die wohl grössten Probleme in unserer schnellen, unruhigen und technisierten Zeit sind nachweislich Stress, Hektik und Anspannung. Das Leben ist nach aussen gerichtet, viele Menschen haben den Zugang zu sich selbst verloren. Es fehlt an Freizeit und positives denken. 

Wissenschaftlich ist nachgewiesen , dass Yoga gute Auswirkungen hat. z.B. Gleichgewicht zwischen Körper & Geist, Verbesserung von Verdauung, Gut gegen Schlafstörung, Gesundheit des Herzens und Stoffwechsels, Normalisierung des Bluthochdrucks, verminderte Rückenschmerzen, bessere Beweglichkeit der Wirbelsäule, Muskelentspannung, fördert eine angenehme Schwangerschaft und eine leichte Geburt und vieles mehr...

Hatha Yoga für alle

Ich biete Yoga für

  •  Erwachsene
  •  Schwangere (meine Schwerpunkt)
  •  Senioren 
  •  Yogasequenzen nach Typgerecht (VATA, PITTA, KAPHA) an.


Auf Deutsch, Französisch oder Englisch


 Ich bin Mitglied des BYV (Yoga Vidya Berufsverband).

Workshop/Events

Workshop; Yoga bei ALLERGIEN, SA 28 März von 0930-1230;  Unterstützt Deine Verdauung mit Yoga Ayurveda am SA 04 April von 17:00-20:00 Uhr im Happy Place Darmstadt 

Sofort Anmeldung unter tatiana@yog-ayurveda.de


www.instagram.com/yog.ayurveda

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Für weitere Informationen oder Terminvereinbarungen Schreiben Sie mir bitte per email unter/ pour plus d´information ou prise de rendez-vous merci de m´écrire/ for further Information or making an Appointment please send an E-Mail to me: 

 Tatiana@yog-ayurveda.de  


Termine nur nach Vereinbarungen/sur rendez-vous/on appointment

Ort: Frankfurt Europaviertel /Darmstadt

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Frankfurt am Main, Hessen, Germany Darmstadt ab 2020 bei Happy Place Darmstadt